AUTOESTIMA Y PENSAMIENTOS NEGATIVOS
LA INFLUENCIA EN NUESTRAS VIDAS La autoestima es un componente esencial del bienestar emocional y psicológico de una persona. Se refiere a la percepción que tenemos de nosotros mismos y a cómo valoramos nuestras capacidades, logros y cualidades. Trabajar en la autoestima es fundamental porque influye directamente en cómo enfrentamos los retos de la vida, cómo nos relacionamos con los demás y cómo nos percibimos ante las dificultades. La relación entre la autoestima y los pensamientos negativos es muy estrecha. Una persona con baja autoestima tiende a tener una visión negativa de sí misma, lo que puede desencadenar pensamientos autocríticos y descalificadores. Estos pensamientos negativos no solo afectan el estado emocional, sino que también pueden generar patrones de atribución erróneos, como la tendencia a culparse por situaciones externas o a asumir responsabilidades por fracasos que no están bajo su control. Este tipo de atribuciones, como la culpa excesiva o la ...